Η Δύναμη της Πολιτικής Άμυνας προβαίνει στις πιο κάτω συστάσεις προς το κοινό με στόχο την ορθή προετοιμασία για ελαχιστοποίηση των κινδύνων και αρνητικών συνεπειών από τον καύσωνα:
• Αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις και τις βαριές σωματικές εργασίες κάτω από τον ήλιο
• Αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο
• Αποφεύγουν χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός
• Φορούν δροσερά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα
• Προστατεύουν το κεφάλι τους με καπέλο
• Φορούν γυαλιά ηλίου καλής ποιότητας που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου
• Τρώνε μικρά και ελαφρά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και φτωχά σε λίπη
• Πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων και λαχανικών
• Αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη ποτά
• Αποφεύγουν τις απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας
• Χρησιμοποιούν τεχνητά μέσα αερισμού (ανεμιστήρες) ή σύστημα κλιματισμού
• Απευθύνονται στον ιατρό τους για προβλήματα υγείας που ενδεχομένως να παρουσιάσουν
• Μεριμνούν για συγγενικά ή άλλα κοντινά τους πρόσωπα που είναι ηλικιωμένα ή χρήζουν φροντίδας